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체지방률은 건강 상태를 파악하는 중요한 지표입니다. 성별과 연령에 따라 정상 범위가 조금씩 다르며, 건강한 삶을 유지하려면 체지방률을 적정 수준으로 관리하는 것이 중요합니다. 아래에서 체지방률 정상 범위와 이를 유지하기 위한 방법을 자세히 알아보겠습니다.체지방률 정상범위, 남자 체지방률, 여자 체지방률, 체지방률 관리법, 돼지 체지방률, 체지방 감소, 체지방 연소, 체지방 음식체지방률 정상 범위란?체지방률은 체중에서 지방이 차지하는 비율을 나타내는 지표로, 건강 상태를 평가하는 데 중요한 역할을 합니다. 성별과 연령에 따라 정상 범위가 달라지는데, 일반적으로 여성은 남성보다 높은 체지방률을 가지는 것이 정상입니다.남성의 체지방률 정상 범위일반적으로 10%에서 20%가 건강한 범위로 간주됩니다. 운동 선수..
2024. 12. 31.
