당뇨 담배1 당뇨 전단계 관리 방법, 당뇨 초기 관리, 당뇨 전단계 관리 방안 당뇨 전단계 관리 방법, 당뇨 초기 관리, 당뇨 전단계 당뇨 전단계는 혈당 수치가 정상보다 높지만 당뇨병으로 진단받기에는 부족한 상태를 의미합니다. 이 단계에서는 생활습관의 변화만으로도 당뇨로의 진행을 막을 수 있습니다. 건강한 식단과 운동, 스트레스 관리 등 꾸준한 노력이 필요합니다. 이제 구체적인 관리 방법들을 알아보겠습니다.당뇨 전단계란 무엇인가? 당뇨 전단계는 혈당 수치가 공복 시 100125mg/dL, 혹은 식후 2시간 혈당이 140199mg/dL인 상태를 말합니다. 이 상태는 당뇨병으로 발전할 위험이 매우 높으므로 적극적인 관리가 필요합니다. 그러나 희망적인 점은 올바른 관리를 통해 혈당을 정상 범위로 되돌릴 수 있다는 것입니다.식단 관리: 저혈당 지수(GI) 식품 선택하기 혈당 지.. 2024. 12. 28. 이전 1 다음
