안녕하세요 8체질에 대해 알아보겠습니다.
▤ 목차
1. 8체질이란
쉽게 말해서 사람의 체질을 8가지 종류로 나눈것입니다.
일반적으로 쉽게 체질 기준/분류를 접했던건 ‘사상체질’의학입니다.
“TV드라마로 유명한 이제마(조선시대 말기의 철학자이면서 의학자)가 사람을 4가지(태양인, 태음인, 소양인, 소음인) 기준으로 나눈건데요.
이와 달리 8체질 의학에서는 사람을 8가지의 기준으로 나눕니다.
금, 목, 토, 수 체질로 크게 구분을 하고 거기서 음과 양으로 또 구분을 하게 됩니다.
결과적으로
금음, 금양 / 목음, 목양 / 토음, 토양 / 수음, 수양 이러헤 8가지 기준으로 나뉘게 됩니다.
사상체질 의학에 따른 분류에 맞추어보면 다음과 같이 분류됩니다.
금음, 금양 → 태양인
목음, 목양 → 태음인
토음, 토양 → 소양인
수음, 수양 → 소음인
2. 8체질 창시자
8체질 의학의 창시자는 ‘권도원’이라는 분입니다.
1960년대에 창안을 했으나 알려진 시기는 1990년대 중반부터라고합니다.
또 특이한 점은 문진이나, 설문, 침을 제외하고 오로지 맥진, 진맥 잡는 것으로 체질을 파악합니다.
한때 8체질은 이단의학으로 괄시 받았으나 도쿄에서 세미나를 갖은 후 전세계로부터 크게 주목을 받았고 현재 캘리포니아주에서는 정식면허를 허가했다고 합니다.
3. 8체질 종류 및 간단한 특징
금양체질
태양인에 가까우며, 자유로운 기질이 많은 체질입니다. 틀에 박힌 생활 및 간섭을 싫어하여 반복되고 지겨운 작업을 못 견딥니다. 이에 직관력과 상상력이 뛰어난 편입니다.
금음체질
태양인에 가까우며, 금양과 달리 조직생활 패턴에 알맞춤인 사람입니다. 원리원칙을 중요시 하는 FM이며, 두뇌회전이 상당히 빠릅니다. 하지만 성 스캔들에 시달릴 수 있다고 합니다.
목양체질
태음인에 가까우며, 기억력이 상당히 좋은 스타일이며, 삶의 경험을 통해서 직관력이 부족한 단점을 커버하는 스타일입니다.
목음체질
태음인에 가까우며, 묵묵히 자기할일을 하는 스타일입니다. 마음이 여린편이라서 작은거에 상처를 받을 가능성이 있으며 센스가 있는 편이고 낭비가 없는 편입니다.
토양체질
소양인에 가까우며, 상당히 논리적입니다.
토음체질
소양인에 가까우며, 상당히 논리적이면서 정의감에 붙타는 체질입니다.
수양체질
소음인에 가까우며, 생식기능이 8개 체질 중 제일이라고합니다.
수음체질
소음인에 가까우며, 보통 왜소한 체구를 지니고 있습니다.
4. 8체질 간단 자가진단
아래의 설문을 잠깐 보시면 아주 빠르게 자가진단을 할 수 있습니다.
8체질 진단의 원칙은 ‘맥진’으로 하는 거지만 간단하게 하고자 아래를 참고하면 되시며
질문에 맞는 답에 체크를 하면서 가장 많이 해당하는 체질이 본인의 8체질과 가깝다고 생각하면 됩니다.
[1. 체형]
- 날씬하고 긴 체형인가요? (목양, 금양)
- 통통하고 둥근 체형인가요? (목음, 금음)
- 중간 정도의 체형인가요? (토양, 토음, 수양, 수음)
[2. 체온 민감성]
- 차가운 환경에서 더 편안한가요? (수음, 금음)
- 더운 환경에서 더 편안한가요? (목양, 금양)
- 온도 변화에 크게 영향을 받지 않나요? (토양, 토음)
[3. 소화력]
- 소화가 빠르고 잘 되는 편인가요? (목양, 금양)
- 소화가 느리고 불편한 경우가 많나요? (목음, 금음)
[4. 감정적 특성]
- 스트레스에 쉽게 반응하고 감정적으로 불안한가요? (토양)
- 스트레스를 잘 견디고 긍정적인 편인가요? (목양)
자가진단 링크
- 위 1~4번까지의 문답 외 아래 링크에서 8체질 자가진단을 하시면 좀더 정확한 8체질을 알 수 있습니다.
[링크]http://aiselftest.com/eight/index.html
5. 8체질 체질별 특징 및 건강관리 방안
[금양 체질]
금양체질은 뜨겁고 건조한 체질로, 외부 자극에 예민하고 쉽게 흥분하는 특징을 가진 체질입니다. 마치 성냥처럼 불이 쉽게 붙지만 금방 꺼지는 성향이 강합니다.
주요 특징
성격:
- 아웃사이더 기질, 독창적이고 자유로운 사고방식
- 틀에 갇히는 것을 싫어하며, 새로운 것을 추구
- 자존심이 강하고 승부욕이 높음
- 감수성이 풍부하고 상상력이 뛰어남
- 즉흥적이고 변덕스러운 면이 있음
신체:
- 몸이 뜨겁고 건조하며, 피부가 민감함
- 폐 기능이 강하고, 간 기능이 약함
- 격한 운동이나 스트레스에 취약함
장점:
- 직관력과 창의력이 뛰어남
- 짧은 시간에 집중력을 발휘하는 능력이 탁월함
- 리더십과 카리스마를 갖추고 있음
단점:
- 인내심이 부족하고 성급함
- 조급하고 충동적인 면이 있음
- 지구력이 약하고 체력 소모가 빠름
- 사회생활에 어려움을 겪을 수 있음
- 생활 가이드
건강 관리:
- 충분한 수면과 휴식을 취하고, 스트레스를 관리해야 함
- 규칙적인 운동과 식습관을 유지해야 함
- 몸을 차게 해주는 음식과 차를 섭취하는 것이 좋음
학습:
- 짧은 시간에 집중하여 공부하는 것이 효과적
- 목표를 작게 설정하고 꾸준히 노력해야 함
- 주변 환경을 조용하고 쾌적하게 유지해야 함
사회생활:
- 다른 사람들과의 소통을 중요하게 생각해야 함
- 자신의 강점을 살리고 약점을 보완해야 함
- 팀워크를 중시하고 협력적인 자세를 가져야 함
- 금양체질은 독특한 매력을 가진 체질이지만, 자신의 특성을 잘 이해하고 관리하는 것이 중요합니다. 자신의 강점을 살리고 약점을 보완하여 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 노력해야 합니다.
[금음 체질]
금음체질은 다양한 외모와 성격을 가진 체질로, 일반화하기 어렵지만 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다.
주요 특징
- 지능: 두뇌 회전이 빠르고, 눈치가 빠르며, 원리원칙주의적인 면이 있습니다.
- 외모: 얼굴형, 체형 등 다양하며, 특정한 외모로 단정짓기 어렵습니다.
성격:
- 조직생활에 적합하며, 리더십을 발휘하기도 합니다.
- 예술적 감각이 뛰어나며, 문화예술계에서 활약하는 경우가 많습니다.
- 색욕이 강하고, 스캔들에 휘말릴 가능성이 있습니다.
- 지구력이 강하며, 끈기 있게 목표를 추구합니다.
건강:
- 폐 기능이 강하고, 간 기능이 약합니다.
- 육식, 밀가루, 고기를 과하게 섭취하면 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
- 채식 위주의 식단이 건강에 좋습니다.
기타
- 사회적 역할: 정재계, 문화예술계 등 다양한 분야에서 활약합니다.
- 건강 관리: 폐 기능을 강화하고, 간 기능을 보호하는 것이 중요합니다.
- 식습관: 채식 위주의 식단을 유지하고, 육식, 밀가루, 고기를 줄이는 것이 좋습니다.
결론
금음체질은 다양한 매력을 가진 체질이지만, 건강 관리에 유의해야 합니다. 특히 식습관 개선을 통해 건강을 유지하고, 자신의 강점을 살려 삶의 만족도를 높일 수 있도록 노력해야 합니다.
주의: 위 내용은 일반적인 금음체질의 특징을 요약한 것이며, 개인마다 차이가 있을 수 있습니다. 정확한 체질 진단은 전문가에게 상담하는 것이 좋습니다.
[목양 체질]
[목양체질]
목양체질은 강한 카리스마와 승부사 기질을 지닌 리더형 체질입니다. 다년간의 경험과 뛰어난 기억력을 바탕으로 부족한 직관력을 보완하며, 종종 큰 성공을 거두기도 합니다.
주요 특징:
강한 카리스마와 리더십: 포커페이스, 승부사 기질, 냉철한 판단력을 지니고 있어 조직을 이끌어가는 데 탁월합니다.
고집과 원칙주의: 자기만의 확고한 가치관을 가지고 있으며, 이를 고수하려는 경향이 강합니다.
실용주의: 실질적인 이익과 결과를 중시하며, 감성적인 부분보다는 합리적인 판단을 내립니다.
외모: 겉으로는 점잖아 보이지만, 내면에는 강한 카리스마를 숨기고 있는 경우가 많습니다.
단점:
고집이 세고, 타인의 의견을 잘 수용하지 못하는 경우가 있습니다.
냉정하고 무뚝뚝한 모습을 보일 수 있습니다.
스트레스를 받으면 건강이 나빠질 수 있습니다.
목양체질 사장의 장점:
강력한 추진력: 목표를 향해 끊임없이 나아가는 강한 추진력을 가지고 있습니다.
위기 관리 능력: 위기 상황에서도 침착하게 대처하고 문제를 해결하는 능력이 뛰어납니다.
결단력: 빠르고 정확한 의사결정을 내릴 수 있습니다.
목양체질 사장의 단점:
인간관계 어려움: 고집스러운 성격 때문에 주변 사람들과의 갈등을 겪을 수 있습니다.
스트레스 관리 부족: 과도한 업무 스트레스로 인해 건강이 나빠질 수 있습니다.
융통성 부족: 변화에 대한 적응력이 부족할 수 있습니다.
주의할 점:
목양체질은 모든 사람이 똑같은 것은 아닙니다. 개인차가 크므로 일반화하기 어렵습니다.
목양체질의 단점을 보완하고 장점을 살릴 수 있도록 노력해야 합니다.
건강 관리에 신경 쓰고, 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾는 것이 중요합니다.
요약: 목양체질 사장은 강한 카리스마와 리더십을 바탕으로 조직을 이끌어가는 데 탁월하지만, 고집스러운 성격과 스트레스 관리 부족 등의 단점을 가지고 있습니다. 이러한 특징을 잘 이해하고, 장단점을 조화롭게 발휘할 수 있도록 노력해야 합니다.
[목음 체질]
목음체질은 밝고 명랑하며, 부지런하고 오지랖이 넓은 성격을 가진 체질입니다. 하지만 무심한 말에 상처받기 쉽고, 마음에 상처를 오래 갖고 있는 특징도 있습니다.
주요 특징:
성격: 착하고 순하며, 유머 감각이 뛰어납니다.
장점: 부지런하고 생활력이 강하며, 어떤 조직에서든 잘 적응합니다.
단점: 마음이 여려서 상처받기 쉽고, 오래 잊지 못합니다.
다양성: 목음체질은 사람마다 개성이 매우 다양하여 다른 체질로 오진되는 경우가 많습니다.
신체 특징:
강한 장기: 담낭
약한 장기: 장
건강 관리: 담낭과 장의 균형을 맞추는 것이 중요합니다.
직업: 이공계, 학계, 교육계, 운동선수, 연예인 등 다양한 분야에서 활동합니다.
주의할 점:
목음체질은 개인차가 매우 크기 때문에 일반화하기 어렵습니다.
다른 체질과의 오진 가능성이 높으므로 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
요약: 목음체질은 밝고 따뜻한 성격이지만, 마음이 여려 상처받기 쉬운 특징을 가지고 있습니다. 다양한 분야에서 활약하며, 개인의 특성에 맞는 건강 관리가 필요합니다.
[토양/토음 체질]
주요 특징
체형: 상체가 발달하고 하체는 비교적 약한 편입니다. 특히 무릎이나 허리 질환에 취약합니다.
성격:
토양체질: 바쁘고 급하며, 실속없이 일을 많이 하는 경향이 있습니다.
토음체질: 지적이고 이성적이며, 정의감이 강하고 봉사 정신이 투철합니다.
두 체질 모두 화끈하고 활동적인 성격을 가지고 있습니다.
건강:
소화력이 좋지만, 매운 음식이나 차가운 음식은 몸에 맞지 않습니다.
토음체질은 아토피, 알레르기, 위장 질환 등에 취약할 수 있습니다.
나이가 들면 상하체 불균형으로 인한 질병이 발생할 수 있습니다.
생활 습관:
토양체질은 활동적이고 사교적인 성격으로 인해 친구들과 어울리는 것을 좋아합니다.
토음체질은 지적이고 이성적인 성격으로 학문이나 연구에 몰두하는 경우가 많습니다.
토체질과 다른 체질과의 비교
소양인: 소화가 잘 되고 잘 찌는 체질로, 토체질과 유사한 부분이 많지만, 매운 음식에 더 약합니다.
금양체질: 직관력과 창의성이 뛰어나지만, 토체질은 논리적이고 분석적인 사고방식을 가지고 있습니다.
금음체질: 토음체질과 비슷한 면이 있지만, 토음체질은 더욱 활동적이고 사교적인 성격을 가지고 있습니다.
결론
토체질은 상체가 발달하고 소화 기능이 좋은 체질로, 활동적이고 사교적인 성격을 가지고 있습니다. 하지만 체질에 따라 성격과 건강 상태가 다르게 나타날 수 있으므로, 자신에게 맞는 건강 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다.
주의: 위 내용은 일반적인 토체질의 특징을 요약한 것이며, 개인마다 차이가 있을 수 있습니다. 정확한 체질 진단은 전문가에게 상담하는 것이 좋습니다.
[수양/수음 체질]
수체질은 사상의학에서 비교적 희귀한 체질로, 소화기능이 약하고 찬 성질을 싫어하는 체질입니다.
주요 특징
신체: 소화기능이 약하고, 찬 음식에 약합니다. 살이 잘 찌지 않고, 땀을 많이 흘리지 않습니다.
성격:
수양체질: 의심이 많고 소극적이며 까탈스러운 성격입니다.
수음체질: 위가 약하고 소화불량에 시달리기 쉽습니다.
건강: 인삼, 홍삼 등 따뜻한 성질의 약재가 좋습니다.
분포: 매우 희귀한 체질로, 일부 지역에서만 소수가 존재하는 것으로 추정됩니다.
다른 체질과의 비교
태양인, 태음인: 수양체질과 수음체질은 각각 태양인과 태음인의 특징을 일부 가지고 있습니다.
목체질: 목체질의 투기성과 수체질의 분석력이 결합되어 사업에 성공할 수 있다고 합니다.
기타
수양체질은 균형 잡힌 체형을 가지고 있으며, 성기능이 뛰어나다고 알려져 있습니다.
수음체질은 위장이 약하고 체구가 빈약한 편입니다.
수체질은 호전성이 강하고 용감무쌍하다는 설이 있지만, 이는 확인되지 않은 정보입니다.
요약: 수체질은 희귀하고 독특한 체질로, 소화기능이 약하고 찬 성질을 싫어합니다. 각 체질별로 성격과 건강 상태가 다르게 나타나며, 더 자세한 연구가 필요한 분야입니다.
주의: 위 내용은 수체질에 대한 일반적인 정보이며, 개인마다 차이가 있을 수 있습니다. 정확한 체질 진단은 전문가에게 상담하는 것이 좋습니다.